Karjalan Kovimman kaikki kisalajit vuonna 2015 - Karjalan Kovin
468
post-template-default,single,single-post,postid-468,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Karjalan Kovimman kaikki kisalajit vuonna 2015

Karjalan Kovimman kilpailulajit julkistetaan tänä vuonna poikkeuksellisesti ennakkoon.Osasta lajeista määrätyt painot jäävät vielä kisapäiville.

Ei muuta kuin tutustumaan!

Perjantai 14.8.

01_laji

Laji 1: Lappeenranta Sightseeing X Prinsessa Armaada

Juoksu
Matka noin 12 kilometriä

Masters: matka noin 8 kilometriä

Lauantai 15.8.

02_laji

Laji 2: Hupsut pistoolit X Urheilu-Koskimies

Run 400m
Deficit HSPU 8
Pistols 24
Run 400m
Deficit HSPU 16
Pistols 16
Run 400m
Deficit HSPU 24
Pistols 8

Masters: Skaalatut liikkeet ja toistomäärät

03_laji

Laji 3: Etukyykky-3 X Northforce

Front Squat 3 RM

04_laji

Laji 4: Bar Amanda X Hito hyvä

9-7-5
Snatch
BMU

Masters: skaalatut painot, liikkeet ja toistomäärät

05_mastersMasters laji 5: Masters-pikasilppuri X Intersport Myllymäki

Deadlift 40
Jerk 20
Rope 2

Sunnnuntai 16.8.

05_laji (1)

Laji 5: Kantosulkeiset X Maasotakoulu

Run 100m
Carry 100m
Run 100m
Carry 100m
Run 100m
Carry 100m

06_laji

Laji 6: Pikasilppuri X Rogue

24 GHD sit up with med ball
12 Hang power clean
3/2 Legless rope climb

Finaali

07_laji

Laji 7: Finaali X Rehband

60 Pull Up
60 Axle Bar Deadlift
40 T2B
40 Axle Bar Jerk
20 C2B
20 Axle Bar OHS

Karjalan Kovimman pääsyliput edullisesti ennakkoon Tiketti.fistä.

Karjalan Kovimman viralliset jatkot Old Cockin Clubilla lauantaina 15.8.2015 – esiintyjänä Suomen kovin Lyömättömät. Liput ennakkoon täältä.