
Karjalan Kovin käynnistyy huomenna perjantaina. Tässä kaikki lajit. Tarkemmat toistomäärät ja painot kerrotaan paikan päällä. Tervetuloa!
PERJANTAI 12.8.
V8
Klo 20.00
4 kierrosta
8 Power Clean
8 Front Squat
8 STOH
Time cap: 8 minuuttia
Klo 22.45: KK-Jatkot Prinsessa Armaadalla
LAUANTAI 13.8.
LAJI 2: Köysi ja kärry
Klo 09.00
Köysikiipeily ilman jalkoja
Kottikärryn työntö
LAJI 3: Keskivartalokeikka
Klo 11.30
T2B
HS Walk
HSPU
HS Walk
T2B
LAJI 4: Voimatesti
Klo 15.00
Thruster 3RM with a twist
LAJI 5: Rantaralli
Klo 18.10 Kimpinen-Myllysaari
3,5 km Juoksu
300 m Uinti
100 m Sprintti
Klo 22.00 ovet auki: Karjalan Kovimmat jatkot Old Cockissa – lavalla Reino Nordin
SUNNUNTAI 14.8.
LAJI 6: Temppujuoksu
Klo 09.00
Käsipainotempauksia
Juoksu
Kahvakuulatempauksia
Juoksu
Tempauksia
LAJI 7: 21-15-9
Klo 11.40
3 kierrosta
Box over jump
C2B
Maastaveto
Masters-finaalit
Klo 14.15
Laji paljastetaan myöhemmin
Finaalit
Klo 15.30
Laji paljastetaan myöhemmin.
Palkintojenjako
Noin kello 17.00