Karjalan Kovimmat lajit vuonna 2016 - Karjalan Kovin
992
post-template-default,single,single-post,postid-992,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Karjalan Kovimmat lajit vuonna 2016

Karjalan Kovin käynnistyy huomenna perjantaina. Tässä kaikki lajit. Tarkemmat toistomäärät ja painot kerrotaan paikan päällä. Tervetuloa!

 

PERJANTAI 12.8.

V8

Klo 20.00
4 kierrosta
8 Power Clean
8 Front Squat
8 STOH

Time cap: 8 minuuttia

 

Klo 22.45: KK-Jatkot Prinsessa Armaadalla

 

LAUANTAI 13.8.

LAJI 2: Köysi ja kärry

Klo 09.00
Köysikiipeily ilman jalkoja
Kottikärryn työntö

 

LAJI 3: Keskivartalokeikka

Klo 11.30
T2B
HS Walk
HSPU
HS Walk
T2B

 

LAJI 4: Voimatesti

Klo 15.00
Thruster 3RM with a twist

 

LAJI 5: Rantaralli

Klo 18.10 Kimpinen-Myllysaari
3,5 km Juoksu
300 m Uinti
100 m Sprintti

 

Klo 22.00 ovet auki: Karjalan Kovimmat jatkot Old Cockissa – lavalla Reino Nordin

SUNNUNTAI 14.8.

LAJI 6: Temppujuoksu

Klo 09.00
Käsipainotempauksia
Juoksu
Kahvakuulatempauksia
Juoksu
Tempauksia

 

LAJI 7: 21-15-9

Klo 11.40
3 kierrosta
Box over jump
C2B
Maastaveto

 

Masters-finaalit

Klo 14.15
Laji paljastetaan myöhemmin

 

Finaalit

Klo 15.30
Laji paljastetaan myöhemmin.

 

Palkintojenjako
Noin kello 17.00