Otetaan alkuun perustiedot selville ja kiinnostuneille yhteystiedot esiin!
Ikä: 28 vuotta
Pituus & paino: 164cm ja 69kg. Ennen cf:ää sama pituus ja -10kg, eli 59kg
Koulutus: Tradenomi
Puhelinnumero: +971 50 94 686 45
Montako kertaa Karjalan Kovimmassa kilpailijana?
”Kolme kertaa. Vuoden 2012 KK oli mun eka CrossFit-kisa ja sijoituin toiseksi. Vuosina 2013 ja 2014 nappasin voiton kotiin.”
Emilia Leppänen vuoden 2014 Karjalan Kovimmassa. Kuva: Arttu Muukkonen
Kauanko olet asunut nyt Dubaissa ja miten olet viihtynyt?
”Elokuun alussa tulee puoli vuotta täyteen ja viihtynyt olen erinomaisesti.”
Millainen on päivärytmisi?
”Normaalina päivänä aloitan työt kymmeneltä valmentaen yhden tai kaksi tuntia. Tämän jälkeen treenataan porukassa, useimmiten samalla salilla jossa työskentelen. Treenien jälkeen mulla on vapaa-aikaa, joka kuluu perusjuttuja tehden (kuten ruoanlaitto, syöminen, päiväunet, tuntien ohjelmointi) tai rannalla aurinkoenergiaa hankkien. Sitten illalla menen takaisin salille valmentamaan 1-3 tunniksi ja puoli kymmeneltä mulla on päivä pulkassa.”
Mitä asioita kaipaat Suomesta?
“Ei ole oikeastaan mitään ihmeellisiä asioita joita kaipaa, mutta tietysti perhettä, kavereita sekä vihreyttä ja metsää. Sekä sitä, että Suomessa voi olla koko ajan ulkona luonnossa. Täällä tulee vietettyä nyt kesällä enimmäkseen aikaa sisätiloissa.”
Dubai on osa Arabiemiraatteja ja islam on siellä valtauskonto. Tarvitseeko Dubaissa käyttää huivia?
”Ei tarvitse käyttää huivia. Paitsi jos välttämättä haluaa.”
Onko siellä koko ajan kuuma?
”Kyllä. Täällä on 38-45 lämpöastetta aika perus. Ilmankosteus on myös korkealla, aurinkolasit menevät huuruun, kun siirtyy sisältä ulos.”
Tuoko lämpö etuja esimerkiksi venyttelyyn tai lihasten palautumiseen?
”Ehdottomasti kyllä. Lihakset tykkäävät lämmöstä ja lämmittelyyn ei kulu kovin paljon aikaa.”
Kuuma. Kuvat: Emilia Leppäsen kotialbumi
Onko niin että Dubaissa naiset treenaavat tiivisti erillään? Valmennatko vain naisia vai sekä miehiä että naisia?
”Uskontoon liittyvien tapojen vuoksi naisille pidetään omat tuntinsa joista miehet on tiukasti suljettu pois. Silti osa naisista tulee miesten tunnille treenaamaan, eli on jokaisen oma valinta haluaako osallistua ladies only vaiko sitten mixed class -tunnille. Valmentaminen täällä on ollut todella palkitsevaa ja nautin työstäni. Valmennan sekä naisia että miehiä ja sukupuolierottelusta huolimatta meininki salilla on samanlaista ja hauskaa kuin koti-Suomessakin.”
Aiotko viihtyä Dubaissa pitkään, vai minkälaisia suunnitelmia sen suhteen?
”Suunnitelmissa on viihtyä täällä kaksi vuotta.”
Kauanko olet harrastanut CrossFitiä?
”Kolme ja puoli vuotta. Lajissa viehätti sen erilaisuus aiempiin lajeihini verrattuna. Koko pienen ikäni olen harrastanut lajeja, joissa estetiikka on tärkeää ja suoritukset ovat tarkkaan harjoiteltuja ja hiottuja. Crossfitissä rakastuin siihen, että saa vain painaa menemään, keskityt suoriutumaan juuri käsillä olevasta tehtävästä, ihan sama miltä näytät kunhan vaan teet parhaasi ja suoriudut annetuista tehtävistä.”
Sinulla on vahva tausta tanssijana. Mitä lajeja harrastit?
”Joukkuevoimistelu oli mun eka laji jota harrastin kymmenen vuotta. Sitten myöhemmin siirryin tanssiin joissa edustin performing arts -sarjan lajeja eli show-, jazz- ja nykytanssi. Voimisteluaikana jouduin myös käymään balettitunneilla…”
Taipuvuus: aivan hyvä. Kuva: Emilia Leppäsen kotialbumi
Mitä hyötyä tanssista on ollut CrossFitiin?
”Kehonhallinta, koordinaatio, tasapaino sekä liikkuvuus. Eikä rytmitajusta ole ainakaan haittaa esim tuplissa ja monien muiden liikkeiden rytmityksissä.”
Dubai on yksi maailman kalleimmista kaupungeista. Nouseeko tällä hetkellä eniten penkistä, pankista vai mavesta
”Mavesta.”
Kumman wodin valitset mieluummin ja miksi?
Nate
20min amrap
2 MU
4 HSPU
8 Kuulaswingiä
vai
Mary
20min amrap
5 hspu
10 pistoolia
15 leukaa
”Ehdottomasti Nate. Olen häpeällisen huono muscle-upeissa joten niitä mulle kiitos. Lisäksi pistooleja teen vain silloin kun on aivan pakko.”
Mitkä ovat omalla kohdallasi heikkoudet, entä vahvuudet, kun puhutaan CrossFitistä?
”Olen melko vahva ja se on ehdottomasti vahvuus. Kaikenlaiset tankojumpat on mun juttuni kun taas vetävät kehonpainoliikkeet koen haastavimpina. Tällä hetkellä keskitynkin aikalailla parantamaan voimisteluliikkeitä.”
Millaiset tavoitteet sinulla on CrossFitissä?
”Ehjä, terve ja tuloksekas treenikausi tulevalle vuodelle sekä pääsy 2016 Regionaaleihin ja lähemmäs top 20 -sakkia.”
Milloin on riittävän vahva?
”Silloin kun oly-nostojen yhteistulos on 200kg (naiset) ja kaikki kehonpainoliikkeet on helppoa kauraa. Tietysti aina voi olla vielä hieman vahvempi.”
Mitä syöt aamiaiseksi?
”Melko standardi aamupala on kolme munaa pannun kautta, puuroa marjojen pähkinöiden ja kanelin kera plus mustaa kahvia.”
Mikä on suosikkirypäleesi? Onko Alkon valikoimissa paremmat juomat kuin Dubaissa?
”Paha nimetä vain yksi, mutta vastaan että tumma ja tulinen carmenere. Entisenä Alkon myyjänä en ole yhtään puolueellinen kun sanon, että Alkon valikoimat ovat parhaat.”
Etualalla Emilia, taustalla Burj Khalifa. Kuva: Emilia Leppäsen kotialbumi
Vieläkö mustavalkoiset pompomit pysyvät käsissä, vai onko levytanko vienyt hienomotoriikan ranteista?
”Hahahah, onneksi mulla ei koskaan oo ollut pompomit käsissä vaikka mustavalkoista olenkin edustanut.”
Oletko ennemmin siis Lola´s Pussycat vai Dubai´s Sand Warrior?
”Ehdottomasti hiekkasoturi… Kissanaisen elkein.”
Lappeenrannassa vety ja atomi ovat perinteisiä herkkuja, ja niitä on tarjolla KK:n aikaan myös Kimpisen street food -ruokatorilla. Millä haluat piirakkasi täytettävän: munalla vai kinkulla? Vai mahtuvatko molemmat mukaan?
”Hahah, lihapiirakka munalla, kiitos!”
Atte vai Murre?
”Vähän niin kuin Batman vai Robin. Nekin tulee aina yhdessä.”
Millaisia terveisiä lähetät Karjalan Kovimman karsintalajien kanssa vielä urakoiville?
”Pitäkää hauskaa ja vetäkää lujaa, aivan varmasti jälleen ihan huikea kisa tiedossa Lappeenrannassa. Kovasti paljon harmittaa että tänä vuonna en ole mukana karkeloissa!”
Kiitos haastattelusta!
”Kiitos ja olkaa hyvä.”
Emilian elämää Dubaissa voi seurata Instagramissa @emiliajosefiina