Karjalan Kovin 2019 karsintalaji on nyt julkistettu - Karjalan Kovin
17563
post-template-default,single,single-post,postid-17563,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Karjalan Kovin 2019 karsintalaji on nyt julkistettu

Karjalan Kovin 2019 Karsinta
Karsinta-aika: 10.6.2019 kello 12:00 – 17.6.2019 kello 23:59

Karsinnan tuloksen tulee olla syötettynä wodconnectiin ennen karsinnan päättymistä.

Karjalan Kovin 2019 karsintalaji on


A osio

8min amrap

Soutu 18/15 cal
T2B 20
Soutu 18/15 cal
C2B 15
Soutu 18/15 cal
Rengas MU 10/7

Masters +50 m/n
Soutu 18/15 cal
T2B 20
Soutu 18/15 cal
Leuka 15
Soutu 18/15 cal
C2B 10/7

B osio


5min aikaa etsiä maksimi paino kompleksissa:
1 tempaus + 2 tempausta riipusta

2min tauko

C osio
Aikaa vastaan, 10min aikaraja (time cap):

 
80 Tuplanaruhyppy (DU)
30 Maastaveto (DL) 70/50 kg
10 Käsilläseisonta punnerrus (HSPU)
80 DU
20 Etukyykky (FS) 70/50 kg
10 HSPU
80 DU
10 Squat clean thrusters 70/50 kg
10 HSPU

Tuloskortit ja muut laput

Lataa tästä pdf-versiot:

Karsintaohje PDF

Karsinnan tuloskortti PDF


Leaderboard

Posted at 12:03h in Yleinen by
Print page