Henrik Haapalainen, mitä kuuluu?
Palasin juuri Riikasta kilpailemasta ja siellä meni tosi hyvin!
Tulin toiseksi! Kilpailussa oli paljon jaloilla tehtäviä lajeja ja kyykkyjä.
Nämä lajit ovat olleet minulle kehityskohde ja nyt näyttää siltä että reilun vuoden
harjoittelu on tuottanut tulosta.
Mitä ohjelmaa noudatat?
Tällä hetkellä pidän välivuotta, joten olen pystynyt keskittymään pelkästään crossfittiin.
Olen treenannut Mikko Salon System by Mikko -ohjelmoinnilla ja panostanut muutenkin jalkavoimaan. Kyykyissä minua on auttanut
Speedstersin Laura. Mikon systeemin valitsin, koska tutkin missä olen huonoimmillani ja halusin kehittää heikkouksiani.
Mikon ohjelmointi painottaa paljon tangolla tehtäviä treenejä ja se palkittiin viimeistään Latviassa, jossa tanko- ja kyykkyliikkeitä oli paljon.
Ketä tukijoukoissasi toimii?
Nyt kun en opiskele tai tee duunia, on tukijoukkojen merkitys entistä tärkeämpi ja suuri. Hyvät tukijoukot mahdollistavat
sen, että voin käydä enemmän kilpailemassa.
Minua tukevat: Wod Connect, Polar, Oshee, System by Mikko, Speedsters, Gainomax sekä tietysti Crossfit Basement.
Lisäksi harjoittelen Steffin kanssa ja on kiva että perheessäkin treenataan yhdessä, kumpikin ymmärtää tosi hyvin mitä toinen tekee.
Uskon että Steffikin voittaa ensi viikonloppuna!
Mitkä ovat seuraavat tavoitteesi, mitä kohti mennään?
Tavoitteeni on päästä Crossfit Gameseihin tai Rogue Invitational -kisoihin. Ja tietysti voittaa jokin
Sanctionals-kisa. Minulla on nyt ollut hyvä draivi päällä ja uskallan panostaa paljon urheiluun.
Tänä vuonna olen ollut kisaamassa Ruotsissa, Kronan Throwdown parikilpailussa tultiin toiseksi,
Islannin Reykjavik Crossfit Championships kilpailussa olin 17, Battle of Rigassa Latviassa tulin toiseksi ja
seuraavat kovat kisat ovat viikonlopun Karjalan Kovin.
Ulkomailla on kilpailijoiden taso todella kova ja jos jonkun lajin mokaa, siitä rankaistaan heti.
Suomessa ei niin pienistä tuloseroista urhelijoiden välillä ole kyse. Mutta esimerkiksi Karjalan Kovin on tosi rankka, koska
kisa kestää kolme päivää.
Olet Karjalan Kovin -tittelin puolustaja, aiotko voittaa?
Tottakai! Siellä on kovia vastuksia, joten viikonlopuksi voi odottaa todella hyvää kisaa ja joka lajissa on varmasti eri vahvuuksilla olevia urheilijoita antamassa kovaa vastusta.
Entä mitä mieltä olit perjantain lajipaljastuksesta?
Tosi kiva laji! Liikkeet vaihtuvat ja se testaa hyvin kestävyyskuntoa.
Posted at 12:00h in Yleinen